Планування харчування для енергійного життя
Збалансовані меню, розрахунок нутрієнтів та різноманітні рецепти для вашого здоров'я та комфорту
Почати зараз
Збалансовані меню, розрахунок нутрієнтів та різноманітні рецепти для вашого здоров'я та комфорту
Почати зараз
В основі нашого підходу лежить принцип індивідуальності та науковості. Ми не пропонуємо універсальних рішень, адже кожна людина унікальна за своїми потребами, способом життя та харчовими уподобаннями.
Наші меню базуються на балансі макро- та мікронутрієнтів, враховують сезонність продуктів та забезпечують різноманітність раціону. Ми допомагаємо сформувати здорові харчові звички, які залишаються з вами назавжди.
Планування харчування — це не обмеження, а свобода вибору та усвідомленість у щоденних рішеннях про їжу.
"Правильне харчування починається з розуміння потреб свого організму. Наша місія — дати людям знання та інструменти для створення гармонійних відносин з їжею."
Олена Коваленко
Нутриціолог, 12 років досвіду
Чотири простих кроки до збалансованого харчування
Вивчаємо ваші харчові звички, спосіб життя, цілі та індивідуальні особливості організму
Створюємо персоналізований план харчування з розрахунком калорій та нутрієнтів
Надаємо детальні рецепти з інструкціями приготування та списками покупок
Підтримуємо вас на шляху до здорових харчових звичок та коригуємо план за потреби
Збалансований розподіл нутрієнтів протягом дня забезпечує постійний рівень енергії без спадів та втоми
Готові меню та списки покупок звільняють час від щоденних роздумів про те, що приготувати
Враховуємо ваші харчові вподобання, алергії та особливості способу життя при створенні плану
Ви отримуєте знання про нутрієнти, баланс раціону та формуєте усвідомлене ставлення до їжі
Реальні зміни у житті наших клієнтів
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення вашого індивідуального плану харчування